Disciplinas
Elige las disciplinas que conecten contigo y atrévete a explorar una nueva manera de moverte, más libre, más completa.
Strength & Build
Una práctica de fuerza consciente personalizada y adaptada a ti. Siente cada músculo, entiende cada movimiento y respira con la intención de activar también tu fortaleza interna. Ven a descubrir una nueva manera de entrenar y de sentir tu cuerpo. Ofrecemos clases en grupo y privadas bajo reserva.
Pilates Sculpt & Flow
Nuestras clases de Pilates desafían tu fuerza, resistencia y control. Basadas en el método de Joseph Pilates y influencias de estilos como barre, yoga y entrenamiento funcional. Cada clase es diferente, invitándote a tonificar tu cuerpo, mejorar tu postura, coordinación y consciencia corporal.
Yoga
Elige entre distintos estilos de Yoga: Vinyasa, Power, Hatha, Navakarana, Yin y Alineación.
Encuentra el tuyo en nuestra programación y prepárate para llegar a lo más profundo de tu ser en nuestra shala. Un espacio íntimo y honesto y puro te está esperando al final del santuario.
Strenght & Move
Una práctica que fusiona fluidez, fuerza y control corporal. En esta clase exploramos patrones de movimiento naturales, transiciones dinámicas y trabajo funcional, creando una experiencia potente y orgánica. Coordinación y mucho flow.
Pilates Reformer
El entrenamiento con Reformer es perfecto para mejorar tu movilidad, flexibilidad y tonificar todo tu cuerpo. Ofrecemos clases semiprivadas con varios niveles para que sientas el progreso en tu cuerpo cada semana y avances con estabilidad.
Meditación y Mindfulness
Todas nuestras disciplinas trabajan la atención plena, ayudándote a centrar la mente, a mejorar el foco y a sentir cada movimiento. Ofrecemos clases específicas de meditación, para que puedas complementarlas con el resto de disciplinas.