Tu estudio de fitness holístico en Valencia
Entre luces suaves y curvas que invitan al recogimiento, aparece un lugar pensado para regalarte tiempo. Un espacio donde lo físico y lo interior se encuentran, donde cada movimiento es más que ejercicio y cada respiración abre la puerta a una nueva conciencia.
Vienes a The Sanctuary para a habitar tu cuerpo con plenitud, para conectar con tu mente y para descubrir tu alma, mientras avanzas hacia una versión más coherente, más auténtica, más tuya.
Aquí, el bienestar se vive, se siente y te acompaña.
El corazón de nuestra programación es el entrenamiento consciente, una disciplina que integra el ejercicio de fuerza, la alineación corporal, la respiración y el mindfulness. Se trata de una metodología inspirada en yoga y pilates, dos prácticas que también incluimos en nuestras salas.
Esperamos ayudarte a vivir en armonía con todo tu ser.
Esperamos poder abrir nuestro hogar muy pronto, si quieres estar pendiente del proceso y del día exacto de apertura, haz clic en el botón inferior y siéntete libre de contactar con nosotros cuando te apetezca.
Una historia real
Hola, ¡qué ilusión tenerte aquí! 😊
Quiero contarte por qué he creado The Sanctuary.
Mi mayor hobbie desde los 24 años ha sido mover mi cuerpo y expresarme a través de él, en el gimnasio, en el box de crossfit, en el estudio de yoga o subida a un reformer. Sobre todo, probar y experimentar distintos tipos de entrenamiento, tanto en las ciudades en las que he vivido como por las que he viajado. Nunca desde la exigencia o con objetivos concretos, simplemente por diversión, por el placer de concentrarme en cada ejercicio y liberar o recargar energía. Ha sido mi mayor terapia para todo.
Profesionalmente, he trabajado como Directora de Marketing, poniendo en práctica técnicas de coaching y de gestión emocional. He visto crecer a mis equipos, les he ayudado a calmar su estrés, a aumentar su confianza y a potenciar su talento. He comprobado durante muchos años mi capacidad para acompañar, transmitir y motivar.
Dar vida a The Sanctuary es avivar esa energía que me mueve y me impulsa a mover al resto.
Quiero ayudarte a mejorar en tus entrenamientos y en tu día a día. Quiero que aprendas a conectar contigo y con los demás. Quiero que confíes en ti y sepas que tu mejor versión te está esperando. Quiero que lo disfrutes y te diviertas.
Pero sobre todo, quiero seguir aprendiendo y poniendo en práctica todo lo que amo y todo en lo que creo.
Sueño con que The Sanctuary sea un hogar para amantes de la vida sana, del deporte, de las conexiones humanas y del mundo espiritual. Un lugar para entrenar, ser y fluir. Un refugio al que volver.
Te veo pronto, te siento cerca.
Cristina. 🤎
